Académie Condors
Développer le plein potentiel athlétique des jeunes de la région
Le Cégep Beauce-Appalaches et son équipe dédiée aux sports sont fiers de lancer l’Académie Condors, qui vise à développer le potentiel athlétique des jeunes sportifs de la région. Les participants développeront vitesse, agilité, puissance et endurance, des qualités athlétiques qu’ils utiliseront tout au long de leur carrière sportive.
Les activités seront supervisées par Christian Dallaire, kinésiologue et entraîneur des Condors.
L’Académie se tiendra sur 7 semaines pour tous. Comme l’académie se déroule durant l’été nous considérons un athlète de secondaire 1 comme étant un jeune venant tout juste de terminer sa 6e année et qui fera son entrée au secondaire à l’automne 2023. Le même principe sera appliqué aux autres athlètes.
Groupe 1 : secondaire 1 et 2 (3 entrainements/semaine) du 27 juin au 11 août (7 semaines)
Groupe 2 : secondaire 3 et 4 (4 entrainements/semaine) du 27 juin au 11 août (7 semaines)
Groupe 3 : secondaire 5 et plus (5 entrainements/semaine) du 27 juin au 11 août (7 semaines)
Les entrainements de courses auront lieu au terrain synthétique et ceux de musculation à la salle d’entrainement de cégep Beauce-Appalaches (porte 13 anciennement l’entrée de la piscine).
Nouveauté : Cette année, l’Académie Condors offre aux académiciens qui le désirent une évaluation de la course avec la nouvelle caméra des Condors : le speed tracker. L’évaluation se déroulera à la première semaine de l’académie, vendredi le 30 juin à 13 heures au terrain synthétique. Donc, si vous ne pouvez pas être présent à la 1ère semaine vous ne pourrez pas y avoir accès. Les frais de cette évaluation seront de 150$ supplémentaire à l’inscription.
Le Speed Tracker est un dispositif composé d’une caméra et d’un photorécepteur permettant de quantifier la performance des athlètes, de leur établir un profil, et d’optimiser leur développement. Les données enregistrées sont utilisées pour suivre l’évolution des performances et ajuster les programmes d’entraînement individuels en fonction des forces et faiblesses. En effectuant un sprint à la course sur 30 mètres, l’outil est en mesure de générer des données valides sur différentes composantes de la vitesse et les images obtenues permettent de donner des rétroactions aux athlètes.
MUSCULATION, COURSE ET COMBO
Les athlètes inscrits seront divisés en trois groupes selon leur âge. Le nombre d’entraînements variera de 3 à 5 par semaine, selon le groupe. Les académiciens pourront choisir de concentrer leurs entraînements sur la course, sur la musculation ou encore, sur la combinaison des deux.
NOS OBJECTIFS
Le principal objectif de l’Académie Condors est de permettre aux athlètes de la région de développer des qualités athlétiques qui leur seront utiles tout au long de leur carrière sportive : la vitesse, l’agilité, la puissance et bien d’autres.
Les blessures dans les sports sont fréquentes. De ce fait, un autre objectif de l’Académie est de démontrer aux jeunes athlètes comment minimiser les risques par l’acquisition de bases de stabilité et de mobilité, tout en apprenant les techniques de base en musculation.
Tout au long de l’été seront mises en place des situations compétitives qui enseigneront aux participants à développer le leadership, la coopération et l’esprit de compétition, des habiletés clés dans un contexte de sport d’équipe.
N.B. : Ces tarifs sont les tarifs de 2023.
Groupes | Tarif par semaine | Tarif pour l’été | ||
---|---|---|---|---|
Groupe 1 (Secondaire 1 et 2) | ||||
Musculation et course | 3 entraînements par semaine 7 semaines |
60$ | 315$ | |
Groupe 2 (Secondaire 3 et 4) | ||||
Musculation | 3 entraînements par semaine 7 semaines |
60$ | 315$ | |
Course | 3 entraînements par semaine 7 semaines |
60$ | 315$ | |
Musculation et course | 4 entraînements par semaine 7 semaines |
75$ | 420$ | |
Groupe 3 ( Secondaire 5 et plus) | ||||
Musculation | 3 entraînements par semaine 7 semaines |
60$ | 315$ | |
Course | 3 entraînements par semaine 7 semaines |
60$ | 315$ | |
Musculation et course | 5 entraînements par semaine 7 semaines |
90$ | 525$ |
Lundi Course |
Mardi Muscu |
Mercredi Course |
Jeudi Muscu |
Vendredi Course |
|
---|---|---|---|---|---|
8h00- 9h30 |
Groupe 1 | Groupe 1 | Groupe 1 | Groupe 3 | |
9h30- 11h00 |
Groupe 2 | Groupe 2 | Groupe 2 | Groupe 2 | Groupe Fille |
11h00- 12h30 |
Groupe 3 | Groupe 3 | Groupe 3 | Groupe 3 | |
12h30- 14h00 |
Groupe Fille | Groupe Fille | Groupe Fille | Groupe Fille |
Pour débuter la période d’inscription, il vous sera seulement possible de vous inscrire pour l’été complet. À partir du 1er mai, les inscriptions par semaine seront déverrouillées pour ceux ne pouvant pas être présent à toutes les semaines de l’académie. Veillez-vous inscrire au groupe correspondant à votre année de scolarité à l’automne 2023. Un athlète de secondaire 1 est celui qui vient tout juste de terminer sa 6e année et fera son entrée en secondaire 1 à l’automne 2023. Le même principe est appliqué aux autres athlètes. Groupe 1 (sec 1 et 2) – Groupe 2 (sec 3 et 4) – Groupe 3 (sec 5 et +)
Pour toute question, communiquez avec l’un de nos responsables :
M. Christian Dallaire, responsable de l’Académie Condors, par courriel chdallaire@cegepba.qc.ca ou au 581 372-2787
M. Guillaume Blouin, responsable des sports au Cégep Beauce-Appalaches, par courriel gblouin@cegepba.qc.ca ou au 418 228-8896, poste 2115
Au plaisir d’entraîner votre jeune l’été prochain!
L’Académie Condors a pour objectif de développer les qualités athlétiques spécifiques aux hockeyeurs de la région de M9 à M15. En participant à l’Académie, les athlètes de la région seront en mesure de développer des habiletés qui leur seront utiles tout au long de leur carrière sportive de hockeyeur : l’agilité et la puissance du coup de patin, le maniement de rondelle ainsi que le jeu en espace restreint. L’Académie est ouverte aux filles et aux garçons. Les vestiaires seront prévus en conséquence.
Dates : 6 au 8 mars 2023
Lieu : Centre Sportif Lacroix-Dutil
Heure : 8h 30 à 11h 30
L’horaire sera fait en fonction de l’âge des participants. Les instructeurs seront M. Jonathan Ferland, M. Pierre-Luc Siméon et plusieurs joueurs des Condors Hockey Junior AAA.
Inclus avec l’inscription au coût de 150 $ taxes incluses :
Pour vous inscrire, veuillez compléter le formulaire en cliquant sur le lien suivant : https://cegepba-estd.omnivox.ca/estd/frma/?SV=E7BB9C
Information : Pierre-Luc Siméon au plsimeon@cegepba.qc.ca