Académie Condors

Entraînement Estival – Multisports

Les activités seront supervisées par Christian Dallaire, kinésiologue et entraîneur des Condors.

Dates de l’Académie

L’Académie se tiendra sur 7 semaines pour tous. Comme l’académie se déroule durant l’été nous considérons un athlète de secondaire 1 comme étant un jeune venant tout juste de terminer sa 6e année et qui fera son entrée au secondaire à l’automne 2023. Le même principe sera appliqué aux autres athlètes.

Groupe 1 : secondaire 1 et 2 (3 entrainements/semaine) du 27 juin au 11 août (7 semaines)

Groupe 2 : secondaire 3 et 4 (4 entrainements/semaine) du 27 juin au 11 août (7 semaines)

Groupe 3 : secondaire 5 et plus (5 entrainements/semaine) du 27 juin au 11 août (7 semaines)

Les entrainements de courses auront lieu au terrain synthétique et ceux de musculation à la salle d’entrainement de cégep Beauce-Appalaches (porte 13 anciennement l’entrée de la piscine).

Nouveauté : Cette année, l’Académie Condors offre aux académiciens qui le désirent une évaluation de la course avec la nouvelle caméra des Condors : le speed tracker. L’évaluation se déroulera à la première semaine de l’académie, vendredi le 30 juin à 13 heures au terrain synthétique. Donc, si vous ne pouvez pas être présent à la 1^ère semaine vous ne pourrez pas y avoir accès. Les frais de cette évaluation seront de 150$ supplémentaire à l’inscription.

Le Speed Tracker est un dispositif composé d’une caméra et d’un photorécepteur permettant de quantifier la performance des athlètes, de leur établir un profil, et d’optimiser leur développement. Les données enregistrées sont utilisées pour suivre l’évolution des performances et ajuster les programmes d’entraînement individuels en fonction des forces et faiblesses. En effectuant un sprint à la course sur 30 mètres, l’outil est en mesure de générer des données valides sur différentes composantes de la vitesse et les images obtenues permettent de donner des rétroactions aux athlètes.

MUSCULATION, COURSE ET COMBO

Les athlètes inscrits seront divisés en trois groupes selon leur âge. Le nombre d’entraînements variera de 3 à 5 par semaine, selon le groupe. Les académiciens pourront choisir de concentrer leurs entraînements sur la course, sur la musculation ou encore, sur la combinaison des deux.

NOS OBJECTIFS

Le principal objectif de l’Académie Condors est de permettre aux athlètes de la région de développer des qualités athlétiques qui leur seront utiles tout au long de leur carrière sportive : la vitesse, l’agilité, la puissance et bien d’autres.

Les blessures dans les sports sont fréquentes. De ce fait, un autre objectif de l’Académie est de démontrer aux jeunes athlètes comment minimiser les risques par l’acquisition de bases de stabilité et de mobilité, tout en apprenant les techniques de base en musculation.

Tout au long de l’été seront mises en place des situations compétitives qui enseigneront aux participants à développer le leadership, la coopération et l’esprit de compétition, des habiletés clés dans un contexte de sport d’équipe.

Tarification

N.B. : Ces tarifs sont les tarifs de 2023.

	Groupes	Tarif par semaine	Tarif pour l’été
Groupe 1  (Secondaire 1 et 2)
Musculation et course	3 entraînements par semaine 7 semaines	60$	315$
Groupe 2  (Secondaire 3 et 4)
Musculation	3 entraînements par semaine 7 semaines	60$	315$
Course	3 entraînements par semaine 7 semaines	60$	315$
Musculation et course	4 entraînements par semaine 7 semaines	75$	420$
Groupe 3 ( Secondaire 5 et plus)
Musculation	3 entraînements par semaine 7 semaines	60$	315$
Course	3 entraînements par semaine 7 semaines	60$	315$
Musculation et course	5 entraînements par semaine 7 semaines	90$	525$

Horaire Été 2023

	Lundi Course	Mardi Muscu	Mercredi Course	Jeudi Muscu	Vendredi Course
8h00- 9h30	Groupe 1		Groupe 1	Groupe 1	Groupe 3
9h30- 11h00	Groupe 2	Groupe 2	Groupe 2	Groupe 2	Groupe Fille
11h00- 12h30	Groupe 3	Groupe 3	Groupe 3	Groupe 3
12h30- 14h00	Groupe Fille	Groupe Fille	Groupe Fille	Groupe Fille

Comment s’inscrire

Pour débuter la période d’inscription, il vous sera seulement possible de vous inscrire pour l’été complet. À partir du 1^er mai, les inscriptions par semaine seront déverrouillées pour ceux ne pouvant pas être présent à toutes les semaines de l’académie. Veillez-vous inscrire au groupe correspondant à votre année de scolarité à l’automne 2023. Un athlète de secondaire 1 est celui qui vient tout juste de terminer sa 6e année et fera son entrée en secondaire 1 à l’automne 2023. Le même principe est appliqué aux autres athlètes. Groupe 1 (sec 1 et 2) – Groupe 2 (sec 3 et 4) – Groupe 3 (sec 5 et +)

1. Inscription à l’Académie Condors (groupe 1) – Paiement été complet ou Paiement par semaine
2. Inscription à l’Académie Condors (groupe 2) – Paiement été complet ou Paiement par semaine
3. Inscription à l’Académie Condors (groupe 3) – Paiement été complet ou Paiement par semaine

Pour toute question, communiquez avec l’un de nos responsables :

M. Christian Dallaire, responsable de l’Académie Condors, par courriel chdallaire@cegepba.qc.ca ou au 581 372-2787
M. Guillaume Blouin, responsable des sports au Cégep Beauce-Appalaches, par courriel gblouin@cegepba.qc.ca ou au 418 228-8896, poste 2115

Au plaisir d’entraîner votre jeune l’été prochain!