Développe ton plein potentiel athlétique
Les activités seront supervisées par Christian Dallaire, kinésiologue et entraîneur des Condors
L’Académie se tiendra sur 7 semaines pour tous. Comme l’académie se déroule durant l’été nous considérons un athlète de secondaire 1 comme étant un jeune venant tout juste de terminer sa 6e année et qui fera son entrée au secondaire à l’automne 2024. Le même principe sera appliqué aux autres athlètes.
Les entrainements de courses auront lieu au terrain synthétique et ceux de musculation à la salle d’entrainement de cégep Beauce-Appalaches (porte 13 anciennement l’entrée de la piscine).
L’évaluation de la course avec le speed tracker des Condors se déroulera à la première semaine de l’académie, vendredi le 28 juin à 13 heures au terrain synthétique. Donc, si vous ne pouvez pas être présent à la 1ère semaine vous ne pourrez pas y avoir accès. Les frais de cette évaluation seront de 150 $ supplémentaire à l’inscription.
Le Speed Tracker est un dispositif composé d’une caméra et d’un photorécepteur permettant de quantifier la performance des athlètes, de leur établir un profil, et d’optimiser leur développement. Les données enregistrées sont utilisées pour suivre l’évolution des performances et ajuster les programmes d’entraînement individuels en fonction des forces et faiblesses. En effectuant un sprint à la course sur 30 mètres, l’outil est en mesure de générer des données valides sur différentes composantes de la vitesse et les images obtenues permettent de donner des rétroactions aux athlètes.
Les athlètes inscrits seront divisés en trois groupes selon leur âge. Le nombre d’entraînements variera de 2 à 5 par semaine, selon le groupe. Les académiciens pourront choisir de concentrer leurs entraînements sur la course, sur la musculation ou encore, sur la combinaison des deux.
Le principal objectif de l’Académie Condors est de permettre aux athlètes de la région de développer des qualités athlétiques qui leur seront utiles tout au long de leur carrière sportive : la vitesse, l’agilité, la puissance et bien d’autres.
Les blessures dans les sports sont fréquentes. De ce fait, un autre objectif de l’Académie est de démontrer aux jeunes athlètes comment minimiser les risques par l’acquisition de bases de stabilité et de mobilité, tout en apprenant les techniques de base en musculation.
Tout au long de l’été seront mises en place des situations compétitives qui enseigneront aux participants à développer le leadership, la coopération et l’esprit de compétition, des habiletés clés dans un contexte de sport d’équipe.
| Groupe 1 (secondaire 1 et 2) | Tarif par semaine | Tarif pour l'été |
|---|---|---|
| Musculation et course | ||
|
3 entraînements par semaine (7 semaines) |
45 $ | 250 $ |
| Groupe 2 (secondaire 3 et 4) | Tarif par semaine | Tarif pour l'été |
|---|---|---|
| Musculation | ||
|
2 entraînements par semaine (7 semaines) |
45 $ | 250 $ |
| Course | ||
|
2 entraînements par semaine (7 semaines) |
45 $ | 250 $ |
| Musculation et course | ||
|
4 entraînements par semaine (7 semaines) |
60 $ | 330 $ |
| Groupe 3 (secondaire 5 et +) | Tarif par semaine | Tarif pour l'été |
|---|---|---|
| Musculation | ||
|
2 entraînements par semaine (7 semaines) |
45 $ | 250 $ |
| Course | ||
|
3 entraînements par semaine (7 semaines) |
45 $ | 250 $ |
| Musculation et course | ||
|
5 entraînements par semaine (7 semaines) |
75 $ | 415 $ |
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | |
|---|---|---|---|---|---|
| Synthétique | Gym | Synthétique | Gym | Synthétique | |
| Groupe 1 | 11 h à 12 h | 11 h à 12 h | 11 h à 12 h 30 | ||
| Groupe 2 | 9 h 30 à 10 h 30 | 9 h 30 à 11 h | 9 h 30 à 10 h 30 | 9 h 30 à 11 h | |
| Groupe 3 | 8 h à 9 h | 8 h à 9 h 30 | 8 h à 9 h | 8 h à 9 h 30 | 8 h à 9 h |
| Groupe Fille | 12 h 30 à 13 h 30 | 11 h à 12 h 30 | 12 h 30 à 13 h 30 | 12 h 30 à 14 h 00 |
Inscris toi au groupe correspondant à ton année de scolarité à l’automne 2024.
Un athlète de secondaire 1 est celui qui vient tout juste de terminer sa 6e année et fera son entrée en secondaire 1 à l’automne 2024. Le même principe est appliqué aux autres athlètes.
Pour toute question, communiquez avec l’un de nos responsables :
1055, 116e Rue
Saint-Georges (Québec) G5Y 3G1
Lundi-vendredi : 8 h à 17 h 30
1150, boul. Vachon Nord
Sainte-Marie (Québec) G6E 0R1
Lundi-vendredi : 7 h 30 à 15 h 30
4409, rue Dollard
Lac-Mégantic (Québec) G6B 3B4
Lundi-vendredi : 8 h à 16 h
