Développe ton plein potentiel athlétique
Les activités seront supervisées par Christian Dallaire, kinésiologue et entraîneur des Condors.
L’Académie Condors a pour objectif de développer les qualités athlétiques spécifiques au hockey de M9 à M15. L’Académie permet de développer des habiletés utiles tout au long d’une carrière sportive au hockey : l’agilité et la puissance du coup de patin, le maniement de rondelle ainsi que le jeu en espace restreint. L’inscription est ouverte aux filles et aux garçons.
L’Académie se tiendra sur 6 semaines pour tous. Comme l’académie se déroule durant l’été, nous considérons un athlète de secondaire 1 comme étant un jeune venant tout juste de terminer sa 6e année et qui fera son entrée au secondaire à l’automne 2025. Le même principe sera appliqué aux autres athlètes.
Les entrainements de courses auront lieu au terrain synthétique et ceux de musculation à la salle d’entrainement de cégep Beauce-Appalaches (porte 13 anciennement l’entrée de la piscine).
Les athlètes inscrits seront divisés en trois groupes selon leur âge. Le nombre d’entraînements variera de 2 à 5 par semaine, selon le groupe. Les académiciens pourront choisir de concentrer leurs entraînements sur la course, sur la musculation ou encore, sur la combinaison des deux.
Le principal objectif de l’Académie Condors est de permettre aux athlètes de la région de développer des qualités athlétiques qui leur seront utiles tout au long de leur carrière sportive : la vitesse, l’agilité, la puissance et bien d’autres.
Les blessures dans les sports sont fréquentes. De ce fait, un autre objectif de l’Académie est de démontrer aux jeunes athlètes comment minimiser les risques par l’acquisition de bases de stabilité et de mobilité, tout en apprenant les techniques de base en musculation.
Tout au long de l’été seront mises en place des situations compétitives qui enseigneront aux participants à développer le leadership, la coopération et l’esprit de compétition, des habiletés clés dans un contexte de sport d’équipe.
| Groupe 1 (secondaire 1 et 2) | Tarif par semaine | |
|---|---|---|
| Musculation et course | ||
|
3 entraînements par semaine (6 semaines) |
30 $ | |
| Groupe 2 (secondaire 3 et 4) | Tarif par semaine | |
|---|---|---|
| Musculation | ||
|
2 entraînements par semaine (6 semaines) |
20 $ | |
| Course | ||
|
2 entraînements par semaine (6 semaines) |
20 $ | |
| Musculation et course | ||
|
4 entraînements par semaine (6 semaines) |
40 $ | |
| Groupe 3 (secondaire 5 et +) | Tarif par semaine | |
|---|---|---|
| Musculation | ||
|
2 entraînements par semaine (6 semaines) |
20 $ | |
| Course | ||
|
3 entraînements par semaine (6 semaines) |
30 $ | |
| Musculation et course | ||
|
5 entraînements par semaine (6 semaines) |
50 $ | |
| Heures | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| De | À | Synthétique | Gym | Synthétique | Gym | Synthétique |
| 08:00 | 08:30 | Tous | Groupe 3 | Tous | Groupe 3 | Groupe 3 |
| 08:30 | 09:00 | |||||
| 09:00 | 09:30 | |||||
| 09:30 | 10:00 | Groupe 2 | Groupe 2 | |||
| 10:00 | 10:30 | |||||
| 10:30 | 11:00 | |||||
| 11:00 | 11:30 | Groupe filles* | Groupe 1 | |||
| 11:30 | 12:00 | |||||
| 12:00 | 12:30 | |||||
| 12:30 | 13:00 | Groupe filles* | ||||
| 13:00 | 13:30 | |||||
| 13:30 | 14:00 | |||||
*Veuillez noter qu’il aura un groupe de filles seulement si nous avons assez d’inscriptions d’un même groupe d’âge.
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | |
|---|---|---|---|---|---|
| Synthétique | Gym | Synthétique | Gym | Synthétique | |
| Groupe 1 | 11 h à 12 h | 11 h à 12 h | 11 h à 12 h 30 | ||
| Groupe 2 | 9 h 30 à 10 h 30 | 9 h 30 à 11 h | 9 h 30 à 10 h 30 | 9 h 30 à 11 h | |
| Groupe 3 | 8 h à 9 h | 8 h à 9 h 30 | 8 h à 9 h | 8 h à 9 h 30 | 8 h à 9 h |
| Groupe Fille | 12 h 30 à 13 h 30 | 11 h à 12 h 30 | 12 h 30 à 13 h 30 | 12 h 30 à 14 h 00 |
Veillez-vous à inscrire au groupe correspondant à votre année de scolarité à l’automne 2025. Un athlète de secondaire 1 est celui qui vient tout juste de terminer sa 6e année et fera son entrée en secondaire 1 à l’automne 2025. Le même principe est appliqué aux autres athlètes. Groupe 1 (sec. 1 et 2) – Groupe 2 (sec. 3 et 4) – Groupe 3 (sec. 5 et +).
Pour toute question, communiquez avec le responsable :
Christian Dallaire, responsable de l’Académie Condors, par courriel : chdallaire@cegepba.qc.ca ou au 581-372-2787
1055, 116e Rue
Saint-Georges (Québec) G5Y 3G1
Horaire de la réception
Lundi-vendredi : 7 h 45 à 15 h 45
1150, boul. Vachon Nord
Sainte-Marie (Québec) G6E 0R1
Horaire de la réception
Lundi-vendredi : 7 h 30 à 15 h 30
4409, rue Dollard
Lac-Mégantic (Québec) G6B 3B4
Horaire de la réception
Lundi-vendredi : 8 h à 16 h
